Neurony Connect & Wetenschap.
Zorgen voor je brein begint vandaag
Ons brein is voortdurend aan het werk. Het verwerkt informatie, stuurt ons lichaam aan, helpt ons leren en onthouden en speelt een belangrijke rol in hoe we denken, voelen en omgaan met de wereld rondom ons.
Het zenuwstelsel bestaat uit miljarden neuronen en ondersteunende cellen. Neuronen geven voortdurend informatie aan elkaar door en vormen samen een bijzonder complex netwerk dat ervoor zorgt dat ons lichaam kan waarnemen, interpreteren en reageren.
Maar een gezond brein is niet vanzelfsprekend. Ook onze dagelijkse gewoontes hebben invloed op de gezondheid en werking van onze hersenen.
De kracht van dagelijkse gewoontes
😴 Kwalitatieve slaap
Tijdens de slaap verwerken en ordenen onze hersenen informatie en krijgen ze tijd om te herstellen. Voldoende slaap ondersteunt onder andere leren, geheugen, concentratie, emoties en stressbeheersing.
🏃 Beweging
Regelmatig bewegen ondersteunt de gezondheid van onze hersenen. Het heeft onder andere een positief effect op de bloeddruk en draagt bij aan het behoud van cognitieve functies.
🥦 Gezonde voeding
Onze hersenen hebben voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Een gevarieerd en gezond voedingspatroon met onder andere groenten, fruit, granen en gezonde vetten draagt bij aan een gezond brein.
❤️ Sociale contacten
Mensen zijn sociale wezens. Contact met anderen, nieuwe ervaringen en betrokkenheid bij een gemeenschap zijn niet alleen belangrijk voor ons welzijn, maar spelen ook een rol in onze hersengezondheid.
🧩 Blijf je hersenen uitdagen
Nieuwsgierig blijven, nieuwe dingen leren, lezen, puzzelen, spelen en nieuwe ervaringen opdoen houden onze hersenen actief. Ons brein is geen statisch orgaan: het blijft zich aanpassen en ontwikkelen.
Waarom beginnen bij kinderen?
Hersengezondheid is niet iets waar we pas op latere leeftijd aandacht aan moeten besteden. De basis wordt al vroeg gelegd. Door kinderen op jonge leeftijd bewust te maken van hun brein en van de invloed van hun dagelijkse keuzes, geven we hen kennis mee waar ze hun hele leven iets aan hebben.
Neurony wil kinderen daarom niet alleen vertellen hoe hun brein werkt, maar hen vooral laten ontdekken dat ze goed voor hun brein kunnen zorgen.
Samen met 4Brain
Voor de wetenschappelijke onderbouwing van Neurony werkt het project samen met vzw 4Brain.
4Brain is een non-profitorganisatie die het brede publiek wil informeren over hoe we onze hersenen gezond kunnen houden, het bewustzijn rond hersenaandoeningen wil vergroten en wetenschappelijk hersenonderzoek ondersteunt.
Met Neurony Connect willen we die kennis vertalen naar een vorm die ook voor kinderen begrijpelijk, boeiend en toepasbaar is.
Want wie zijn brein leert kennen, leert er ook beter voor zorgen.